[...] 1,5 h szybkiego marszu: kierunek Juwenalia!!! no to po kolei: DZIEŃ 8 29.05.2009 r. piątek REGENERACJA DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1600 kcal (B/T/WW/kcal) Dieta i suplementy OK.- trzymana i brane. Tego dnia jadłam pierwszy raz w tym roku truskawki!!! Wstałam niewyspana i z lekkim bólem głowy po czwartkowej imprezce, ale warto było [...]
[...] 4x dziennie, po przebudzeniu, przed i po treningu i przed snem. L-karnityna jest też fantastyczna.... A na końcu brakowało tekstu - a wszystkie te i inne super fantastyczne suplementy nabędziecie na stronie internetowej firmy Trec @-) @-|@-| @@-) Szostak - o węglach.... a pamiętam jak sama Dziurska na szkoleniu z kształtowania kobiecej [...]
paula - dzięki za info :-) Jeśli chodzi o suplementy, które zostały dobrze przebadane i mają faktycznie pozytywny wpływ na trening to jest to połączenie w stałej suplementacji kreatyny z beta alaniną. 3g betki + 5g kreatyny codziennie i jak się organizm nasyci po 2-3 tygodniach to czuć działanie (siła, wytrzymałość treningowa). I te dwa suple wg [...]
1. puchar + dyplom + suplementy 2. dyplom + suplementy 3. dyplom + suplementy dalsze miejsca bez nagrod, a odbedzie sie na boisku budowlanki, jednym ze sponsorow jest Tomasz Lech
ShoX, jak zauważyłeś, używał deki 400, i winka. A teraz oprócz deki i winka, ma jeszcze mete i testa. Poza tym, napisałem tam:, „Ale wstępnie można podać takie coś:”. Więc pisząc takie coś Ja, miałem na myśli propozycje, dla niego. A nie, że środki i dawki są już zatwierdzone i tak ma być. I pragnę jeszcze nadmienić, że w sumie [...]
Viki za odwagę przeniesienia się do działu wytrzymałosciowców oraz merytoryczne prowadzenie dziennika w nagrodę otrzymujesz 200PLN do wykorzystania w sklepie Treca na suplementy z linii Special Forces : https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/suplementy/ . Po więcej informacji zapraszam na priv.
[...] ciała w trakcie diet redukcyjnych znacznie lepsze rezultaty uzyskano w przypadku stosowania mleka i jego przetworów jako źródeł wapnia w porównaniu do wapnia nieoganicznego (suplementy). Efekt ten przypisuje się synegristycznemu działaniu wapnia oraz innych składników mineralnych z bioaktywnymi składnikami mleka (białka serwatkowe, niezbędne [...]
[...] pieniędzy właśnie. Chyba że na samą poprawę libido. Najważniejsze to dieta potem trening (aktywność planowana i nieplanowana) i na prawdę na samym końcu wszystkie te suplementy, peptydy które stanowią pare procent całości. Dzięki, z podniesieniem aktywności będzie problem, bo jak to ktoś dziś powiedział od lat mam jej tyle, że organizm [...]
[...] pieniędzy właśnie. Chyba że na samą poprawę libido. Najważniejsze to dieta potem trening (aktywność planowana i nieplanowana) i na prawdę na samym końcu wszystkie te suplementy, peptydy które stanowią pare procent całości. Dzięki, z podniesieniem aktywności będzie problem, bo jak to ktoś dziś powiedział od lat mam jej tyle, że organizm [...]
Dobra jako że to dziennik to napisze co trenuje bo daje wpiski co drugi dzień %-) Klatka i triceps wczoraj poszedł, dzień wcześniej plecy ale nie będę odkurzał grata :-P postaram sie miedzy odp wrzucać wpiski regularnie. - Brama(łopatki spięte, klatka wypięta. Tempo 3/0/x/2 - 3sek fazy escentrycznej, bez zatrzymania w rozciągnięciu, dynamiczne [...]
[...] jest zmęczony wiec zbyt duże ilości białka i tłuszczy dodaja mu dodatkowy wysiłek w postaci nieco bardziej cieżkostawneg jedzienia. Oczywiście tutaj z pomocą przychodzą suplementy ;-) ww więcej można dac okołotreningowo, ponieważ cukier będzie rosnąc, a wysiłek sprawi że na bieżąco będzie nieco się obnizał, tzn będzie się równowazyć. [...]
[...] jest zmęczony wiec zbyt duże ilości białka i tłuszczy dodaja mu dodatkowy wysiłek w postaci nieco bardziej cieżkostawneg jedzienia. Oczywiście tutaj z pomocą przychodzą suplementy ;-) ww więcej można dac okołotreningowo, ponieważ cukier będzie rosnąc, a wysiłek sprawi że na bieżąco będzie nieco się obnizał, tzn będzie się równowazyć. [...]
Sód też masz w przyprawch, jajkach czy owsianych. Szczerze nagłe i duże dodanie sodu może pogroszyć ten stan. Z drugiej strony będąc aktywnym, pocąc się dużo i unikając sodu poziom aldosteronu jest mega wysoki, organizm pozyskuje sód z moczu i wprowadza spowrotem, to powoduje retencje. Bo w krwi dla jej ciśnienia organizm musi mięc sód, w moczu [...]
[...] jest Mono ( Vitalmax classic) daję 5 tabletek Argininy. Pompa niezła , nawet po 5 tabletkach rozrywało. Troche owoców na zęba oraz pizza ( nie planowana w diecie ) Oraz suplementy o który wyżej wspominałem. Mało ich zostało , więc nie długo nowe trzeba otwierac. PePoNeNt i Banan - Dzięki Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-22 11:43:32
Korzystam teraz bo kasę zarobiłem , potem z kasą na suplementy będzie problem. Będzie biedowanie na gainerze lub białku.. albo i w ogóle Trudno drogie Hobby ,test zrobiłem dla mobilizacji. Co do treningu , robiłem go nawet przed cyklem na suchara aby organizm przyzwyczaił do dużego wysiłku. Wiesz różnie bywa , może i HP styknąć nawet na 5 [...]
program z grubsza :) SZKOLENIE: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET! Zapraszamy! dnia 16. czerwca (sobota) o godz. 14:00 w siłowni B52 (Morena). Szkolenie - wstęp wolny dla wszystkich zainteresowanych! W szczególności zapraszamy KOBIETY, ale panów też przyjmiemy :) Zakres: TRENING SIŁOWY DLA KOBIET - ZAKRES PODSTAWOWY! program: WSTĘP: - Po co kobieta ma [...]
[...] w saszetkach... I po raz kolejny szlag mnie trafił. Uczucia identyczne jak z książką Rich Roll'a - czytałam z pasją do momentu, kiedy zaczął w książce sprzedawać swoje "suplementy białka roślinnego". Filmik polecam w ogóle obejrzeć - ale tak "krajoznawczo", bez specjalnego przejmowania się :) Dla tych co nie chcą oglądać - w skrócie - IGF [...]
[...] wszystkiego przewidziec sie nie da - ale pewnego czasu byl test - chyba najdrozszy w historii - test olimpa prowadzony przez Dog Face'a (o ile sie nie myle). Nie podeszly mu suplementy - a test zapowiadal sie super - wiec po kilku dniach odeslal do innej osoby. Niestety ta osoba spyerdolila test (piszac delikatnie). Postawa godna podziwu! Nie [...]
[...] Przygotowując się do ciąży rzuciłam, ale przeraża mnie to, że teraz czasem mi się chce.. Okropny nałóg. BARF to sposób żywienia kota, robimy mieszankę z surowych mięs + suplementy - za pomocą kalkulatora. Dla mnie okazało się to zbawieniem, bo moja kota przez suchą karmę miała zapalenie pęcherza, a przez puszki śmierdzącą na cały dom kupę i [...]
TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42
